歐美瘋綠拿鐵你跟上了嗎? 蔬菜日記讓你攝取植物蛋白幫助消化

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哈囉!大家好我是少女劉強
不知道大家有沒有追歐美圈youtuber呢?
最近他們人手一杯綠拿鐵,
早餐或是運動都來一杯,
讓人很好奇那是什麼神奇飲料?
「綠拿鐵」其實就是綠色蔬果汁,
保留蔬果原有膳食纖維,
有助於腸胃蠕動,增加飽足感,
而且蔬菜日記除了膳食纖維以外,
配方還會加入豆類讓你多攝取植物性蛋白質,
正在健身減脂增肌的人超級推薦,
在日常飲食中加入喝蔬菜日記綠拿鐵的習慣。

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今天要跟大家介紹的蔬菜日記是由陳再昌執行長,
經歷過酒家菜及自助餐的經驗,
帶領團隊進入醫療餐食共20年的時間,
由於現代人太過忙碌沒有時間實現健康,
蔬菜日記團隊利用多年的醫療餐食經驗,
尋找出最適合快速又方便的超級食物。

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自己準備綠拿鐵實在不容易,
要備好幾種蔬菜水果,
還要洗菜切菜等等的,
最困難的是搭配組合很難想,
蔬菜日記直接訂購宅配到家,
一包一包幫你配好,真的超級方便,
放在冰箱冷凍保存就可以囉!
目前有30種口味提供選擇,
天天換不怕喝膩。

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蔬菜日記包裝十分少女心,
滿滿顏色豐富的蔬果,
一看就知道用料實在,
比起去外面買的蔬果汁還要安心許多,
最特別的是蔬菜日記喝熱的也OK,
難免冬天太冷不想喝冰的,
或是女生總有幾天不適合受寒,
美式豆沙磚系列採用SGS食品級的耐熱真空袋,
拿出冷凍庫微波再加入些許熱水一起在果汁機攪打,
就可以享受溫暖健康綠拿鐵。

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火龍果紅豆日記
內容物:蘋果、火龍果、紅豆、胡瓜、高麗菜
這款主要味道是我很愛的火龍果,沒有什麼菜味,
加上紅豆讓飽足感大大提升,早上喝一杯可以直接取代早餐。

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水梨小米日記
內容物:蘋果、水梨、小米、黃節瓜、大白菜
因為水梨跟小米本身也有一點甜味,
水梨小米是裡面稍微比較偏甜的一款喔!
說是偏甜其實還是超不甜的拉!
蔬菜日記的豆沙磚因為沒有添加糖,
所以不像市售的蔬果汁一樣好甜好好喝,
第一次喝蔬菜日記可能會有一點不習慣,
但是喝久了就會知道這就是食物的原味,
最天然最健康的味道會越喝越好喝。

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香瓜綠豆日記
內容物:香瓜、蘋果、綠豆、小黃瓜、萵苣
這款是我最喜歡的,香瓜香香甜甜的味道,
加上綠豆沙感覺夏天會超級適合喝這個。

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再來就是適合熱飲的三款豆沙磚拉!
熱飲怎麼泡呢?很簡單幾個步驟就完成

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香蕉黑芝麻日記
內容物:白龍果、香蕉、黑芝麻、美生菜、小松菜
我是直接加入熱水一起攪打,
香蕉黑芝麻口感非常濃郁,喝完超級飽。

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草莓黃豆日記
內容物:香蕉、草莓、黃豆、白花菜、胡蘿蔔
草莓的味道淡淡的,意外的喝不到胡蘿蔔的腥味,
一開始我還有點怕,結果是我多慮了,
這款我加入豆漿一起喝,暖暖喝很舒壓。

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藍莓黑豆日記
內容物:藍莓、香蕉、黑豆、紫甘藍、大黃瓜、可可粉
喝起來主要是香蕉跟黑豆的味道,
一樣沒有什麼菜味,覺得怎麼那麼會搭配比例拉!
如果是我自己配菜一定超難喝,
還是請專業的來比較好!

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